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腹筋をムキムキにしたいアラサーにおすすめのhmbサプリ

腹筋をムキムキにしたいアラサーにおすすめのhmbサプリ

筋トレ

 

注目のビルドアップ成分「hmb」って何?

 

hmbサプリは、注目のビルドアップ成分「hmb」を主成分としている健康食品で、
プロテインよりも効率的に筋肉を発達させられるということで人気急上昇中です。

 

これは、筋肉を作るタンパク質合成の増大と筋肉の分解を抑制するというダブルの効果によるもので、
アメリカで行われた実験によると1日に3グラムのhmbを摂取して筋力トレーニングを行ったところ、
わずか8週間で2sも筋肉の増量に成功したという結果が出ています。

 

「hmb」は疾患への利用も研究されている!

 

ちなみに、この様なhmbの効果は、医療界でも注目を集めており、
がんやエイズ、糖尿病といった体重が減少してしまう疾患への利用も研究されています。

 

これは、トレーニングを行わなくても有効性を発揮するというhmbの特徴を考慮したもので、
摂取することにより筋力の低下を防ぎ、クオリティー・オブ・ライフをキープするということを目的としたものです。

 

なお、hmbサプリは、海外では既に人気爆発中で、日本にも様々な商品が輸入されています。

 

このために、腹筋をムキムキにしたいアラサーには、特におすすめできる内容となっています。

 

ちなみに、hmbサプリの中で特におすすめなのが、相性の良いクレアチンという成分を配合しているもので、効果を最大限に享受することが出来ます。

 


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